Entspannung als Teamevent in Waldeck-Frankenberg - Ein gesundes Betriebsklima beginnt mit echter Fürsorge
Langfristig mehr Freude und Energie am Arbeitsplatz mit maßgeschneiderten Yoga- und Entspannungskursen
Überforderung als Dauerzustand? Genauso sieht heute der Arbeitsalltag für viele aus – auch für Ihre Mitarbeitenden. Täglich werden wir mit einer Vielzahl von Informationen konfrontiert, werden ständig unterbrochen, sind immer erreichbar.
Das Ergebnis? Konzentrationsprobleme und Reizüberflutung.
Hinzu kommt: Unser Gehirn kann kein echtes Multi-Tasking, sondern wechselt blitzschnell zwischen Aufgaben hin und her. Und genau dieses permanente Umschalten kostet enorm viel Energie. Wird diese Überforderung zum Dauerzustand, können Erschöpfung, Stresssymptome und sinkende Motivation die Folge sein.
Gönn dir eine Pause
Mitten im Arbeitsalltag innehalten und für ein paar Minuten zur Ruhe kommen. In dieser „Pause“ zeige ich Ihnen einfache Methoden und Übungen, die Sie in Ihren Arbeitsalltag integrieren können um zu mehr Kraft, Energie, Ruhe und Gelassenheit zu kommen.
Kursdauer:
6 x 30 Minuten, 1x wöchentlich
Kursort:
in Ihren Räumlichkeiten oder angemieteten Räumlichkeiten in der Nähe Ihrer Firma
Kosten:
auf Anfrage
Entspannt ins Wochenende
Sie lernen verschiedene Entspannungsmethoden kennen, mit denen Sie entspannter und gelassener werden, die Anfälligkeit für Stress senken, Empathiefähigkeit und Selbstakzeptanz stärken und sich einfach besser fühlen.
Kursdauer:
6 x 60 Minuten, 1x wöchentlich
Kursort:
in Ihren Räumlichkeiten oder angemieteten Räumlichkeiten in der Nähe Ihrer Firma
Kosten:
auf Anfrage