Mein Angebot - Kurse und Workshops zur Steigerung deiner Lebensqualität

Von sanftem Hatha-Yoga über tiefenentspannende Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung – ich unterstütze dich dabei, dir im Alltag gezielt Auszeiten zu nehmen. Komm zur Ruhe, finde dein Gleichgewicht und atme endlich wieder durch.

Lerne, innere Klarheit zu gewinnen, deinen Perfektionismus abzulegen und gelassener durch den Tag zu gehen.

Ruhe, Nähe und eine gestärkte Verbindung durch meine Eltern-Kind-Kurse sowie eine Begleitung für ganzheitliche Babymassagen. Auch hier kommst du nicht zu kurz – während der Babymassage sorgen achtsame Atemübungen für zusätzliche Entspannung.

Mädchen und Frauen haben durch ständige hormonelle Veränderungen in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen unterschiedliche Bedürfnisse. Darauf gehe ich achtsam, individuell und ganzheitlich ein. Ich begleite dich als Entspannungspädagogin durch verschiedene Lebensphasen – von der Pubertät bis zur Menopause. Lerne, als Frau deine Bedürfnisse zu erkennen und ihnen liebevoll Raum zu geben.