Kurse / Workshops / Seminare
Erwachsene
In meinen Kursen und Seminaren vermittle ich dir verschiedene Techniken und wertvolle Tipps, die Du auch im Alltag einsetzen kannst.
Neben den beiden Schwerpunkten Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ( kurz PME) sind Atemtechniken,
einfache Aktivierungsübungen für
den Alltag, Fantasiereisen, Meditationen und Übungen um die
Konzentrationsfähigkeit zu steigern, Inhalte meiner Kurse und Workshops.
Kinder
Leicht und spielerisch zu mehr Ruhe und Gelassenheit...
Die Konzentrations- und Wahrnehmungs-fähigkeit deines Kindes wird gefördert.
Durch kindgerechten Kursaufbau lernen die Kinder in diesem Kurs Methoden kennen, die es ihnen ermöglichen sich selbstständig zu entspannen.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Senken Sie Krankheitsausfälle, steigern Sie die Leistung und Motivation der Mitarbeiter, und sorgen Sie für ein gutes und effizientes Arbeitsklima, sowie Arbeitsumfeld in Ihrem Unternehmen.